Cỏ cà ri có một số lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Có thể kể đến như tăng sản xuất sữa mẹ, giảm đau bụng kinh và cải thiện ham muốn tình dục.

Thảo dược này có sẵn ở nhiều dạng khác nhau. Chúng bao gồm bột, viên nang và dầu. Nó cũng được cho là có thể giúp điều trị các tình trạng y tế khác ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, bạn phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào. Đặc biệt, nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Hạt cỏ cà ri


Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú phải tránh dùng cỏ cà ri hoặc các chất bổ sung khác mà không được sự chấp thuận của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ.

Cỏ cà ri là gì?

Cỏ cà ri ( Trigonella foenum-graecum ) là một loại thảo mộc có mùi thơm giống cỏ ba lá. Nó thuộc họ đậu ( Fabaceae). Thảo mộc này có nguồn gốc từ Nam Âu và khu vực Địa Trung Hải. Ngày nay, nó được trồng ở Trung và Đông Nam Châu Âu, phần phía tây của Châu Á, Ấn Độ và Bắc Phi.

Lá khô và hạt thơm của cây cỏ cà ri được sử dụng trong các món ăn và thuốc thảo dược khác nhau. Hạt cỏ cà ri có mùi thơm đặc trưng và vị đắng giống như xi-rô cây phong. Hạt và lá khô được dùng làm gia vị hoặc trộn với bột để chế biến bánh mì. Ngoài ra, hạt cỏ cà ri có thể được nấu chín hoặc ăn sống sau khi ngâm trong nước.

Chiết xuất cỏ cà ri cũng được sử dụng trong các loại mỹ phẩm và xà phòng. Chúng đã được sử dụng trong một số chế phẩm thuốc thảo mộc. Thậm chí, được dùng như là thành phần chính của thuốc hoặc để che giấu mùi thơm hoặc mùi vị của các loại thuốc thảo dược cấu thành.

Hạt cỏ cà ri có tác dụng gì với phụ nữ

Trong khi cỏ cà ri có một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn đối với phụ nữ. Nhiều tuyên bố trong số này đòi hỏi phải có thêm bằng chứng khoa học. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng cỏ cà ri như một phương thuốc thảo dược.

Tăng sản xuất sữa mẹ

Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng cỏ cà ri ở dạng viên nén hoặc trà cải thiện sản xuất sữa ở phụ nữ đang cho con bú. Nó thực hiện bằng cách kích thích các tuyến vú. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu bằng chứng để chứng minh cho tuyên bố này.

Giảm đau bụng kinh

Cỏ cà ri đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau bụng kinh. Theo một số nghiên cứu, những phụ nữ bổ sung cỏ cà ri cho biết họ giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh.

Bột hạt cỏ cà ri có thể được uống 3 lần một ngày với liều lượng 1800 đến 2700 mg trong 3 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó là 900 mg bột hạt cỏ cà ri 3 lần một ngày trong 2 ngày tiếp theo của chu kỳ kinh nguyệt.

Cải thiện ham muốn tình dục

Thảo dược này có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục và sức chịu đựng ở phụ nữ bằng cách tăng mức độ hormone estrogen. Đối với phụ nữ có ham muốn tình dục thấp, dùng 600 mg chiết xuất hạt cỏ cà ri cụ thể có thể giúp cải thiện các triệu chứng.

Giúp kiểm soát cân nặng

Không có đủ bằng chứng để chứng minh cho tuyên bố này. Một số nghiên cứu cho thấy cỏ cà ri có thể giúp giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no và kiểm soát cơn đói. Tuy nhiên, các viên uống giảm mỡ bụng sẽ giúp ích hơn trong trường hợp này.

Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Một số nghiên cứu báo cáo rằng cỏ cà ri có thể giúp tăng cường sức khỏe của da và tóc. Nó cũng hỗ trợ điều trị các bệnh về da như bệnh chàm cũng như rụng tóc ở phụ nữ. Vì vậy, nhiều người coi nó như một loại thuốc trị rụng tóc tự nhiên.

Cải thiện tiêu hóa

Thảo mộc này hỗ trợ tiêu hóa và có thể giúp chữa chứng ợ nóng, khó tiêu và đau dạ dày. Chúng được cho là làm giảm đầy hơi và có tác dụng làm dịu đường ruột.

Giúp quản lý lượng đường trong máu

Các nghiên cứu báo cáo rằng cỏ cà ri có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu ở cả nam giới và phụ nữ.

Tiêu thụ hạt cỏ cà ri (5-50 gam) trong bữa ăn 1-2 lần một ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại II.

Tiêu thụ 50 gam bột hạt cỏ cà ri 2 lần một ngày có thể làm giảm lượng đường trong nước tiểu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại I.

Bạn không được tiêu thụ hạt thảo dược này mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị tiểu đường. Không bao giờ thay thế thuốc điều trị tiểu đường của bạn bằng bất kỳ chất bổ sung nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Sử dụng hạt cỏ cà ri để tăng số đo vòng 1

Nhiều người sử dụng loại hạt này để tăng kích thước vòng 1. Thậm chí, có những hướng dẫn sử dụng hạt cỏ cà ri để tăng kích thước ngực. Nếu bạn muốn thử, bạn có thể tham khảo những hướng dẫn này.

Sở dĩ nó có khả năng này vì đây là một thảo dược nở ngực chứa nhiều phytoestrogen. Hợp chất này có tác dụng kích thích ngực phát triển mạnh mẽ. Cũng vì thế mà nó thường có mặt trong các loại thuốc uống nở ngực.

Các tác dụng khác của hạt cỏ cà ri

Các lợi ích sức khỏe có mục đích khác của thảo dược này bao gồm:

  • Tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Thúc đẩy sự phát triển của tóc
  • Quản lý cholesterol trong máu
  • Kiểm soát huyết áp cao
  • Điều trị sốt
  • Kiểm soát dị ứng
  • Chữa lành vết thương

Điều quan trọng cần lưu ý là nó có thể gây dị ứng nghiêm trọng ở những người nhạy cảm. Ở những người tiểu đường đang sử dụng thuốc, nó có thể làm giảm lượng đường trong máu xuống mức nguy hiểm. Vì vậy, bạn phải tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng.

Tác dụng phụ của hạt cỏ cà ri

Thảo dược này thường an toàn khi dùng vừa phải hoặc tiêu thụ trong thực phẩm. Các tác dụng phụ thường xảy ra khi nó được tiêu thụ với số lượng lớn hơn trong thời gian dài hơn. Những người có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn hoặc những người đang dùng thuốc có thể đặc biệt dễ bị tổn thương. Do đó, bạn cần sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn.

Tác dụng phụ của cỏ cà ri dành riêng cho phụ nữ

Phụ nữ mang thai phải tránh các chất bổ sung hoặc thuốc từ thảo dược này. Bởi vì chúng có thể có tác dụng phụ đối với em bé. Điều này dẫn đến các cơn co thắt tử cung sớm, tăng nguy cơ sẩy thai và dị tật thai nhi.

Tiêu thụ thảo dược này ngay trước khi sinh có thể khiến em bé có mùi hôi cơ thể và nước tiểu khác thường. Tuy nhiên, mùi này vô hại. Nhưng nó có thể bắt chước mùi được quan sát thấy ở trẻ sơ sinh mắc bệnh di truyền được gọi là bệnh nước tiểu siro phong.

Cỏ cà ri có thể được tiết qua sữa mẹ. Các nghiên cứu không báo cáo bất kỳ tác hại nào đối với trẻ sơ sinh nếu ăn phải. Tuy nhiên, các bà mẹ đang cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung thảo dược này.

Thảo dược này có tác dụng giống như estrogen đối với cơ thể. Do đó, nó có thể làm trầm trọng thêm các khối u phụ thuộc estrogen trong một số loại ung thư vú. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng nó khi đã được chẩn đoán mắc các khối u ở vú.

Tác dụng phụ của cỏ cà ri phổ biến đối với cả nam và nữ

Các tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ bao gồm:

  • Bệnh tiêu chảy
  • Khó tiêu
  • Đầy hơi hoặc chướng bụng
  • Buồn nôn
  • Đau đầu
  • Chóng mặt
  • Nước tiểu có mùi bất thường

Thảo dược này cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Đặc biệt là những người bị dị ứng với đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu nành hoặc các loại đậu khác. Điều này có thể dẫn đến phát ban, sưng mặt, khó thở và nghẹt mũi. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn phát triển các triệu chứng như vậy.

Những người đang điều trị bệnh tiểu đường không nên sử dụng nó. Nó có thể gây ra nguy cơ lượng đường trong máu thấp. Đồng thời, nó cũng cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người dùng thuốc làm loãng máu.

Cỏ cà ri có tốt cho nam giới không?

Đàn ông cũng có thể dùng loại thảo dược này. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đàn ông đang dùng chất bổ sung hoặc thuốc hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.

Không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh những tuyên bố này. Việc bổ sung cỏ ca ri có thể có những lợi ích sức khỏe sau đây cho nam giới:

  • Cải thiện ham muốn tình dục
  • Cải thiện hoạt động tình dục
  • Giúp điều trị rối loạn cương dương
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Tăng cường hiệu suất tập thể dục
  • Cải thiện mức cholesterol trong máu
  • Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu
  • Có thể giúp chống lại bệnh ung thư
  • Cải thiện chức năng thận
  • Giảm các bệnh về da như chàm
  • Giúp điều trị sốt và dị ứng
  • Cải thiện sức khỏe đường ruột

Cách pha chế trà cỏ cà ri

Trà từ loại thảo dược này rất phổ biến. Bạn có thể được chuẩn bị tại nhà với các bước đơn giản sau:

  • Rửa sạch 2 thìa cà phê hạt cỏ cà ri.
  • Đun sôi 2 cốc nước, cho hạt vào khuấy tan.
  • Đun sôi trong 3-4 phút.
  • Lọc chất lỏng vào cốc.
  • Thêm chanh, mật ong, đường hoặc các thành phần khác để tăng hương vị.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng trà từ thảo dược này nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Kết luận

Hạt cỏ cà ri là một loại thảo dược phổ biến. Nó được sử dụng rộng rãi và lâu đời cho mục đích hỗ trợ chữa bệnh. Các nghiên cứu là chưa đầy đủ, nhưng có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật khác nhau. Những tác dụng này được đúc kết từ kinh nghiệm của con người.

Nếu bạn sử dụng, hãy dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn. Sử dụng quá liều có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.

Người mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ hoặc mắc bệnh tiểu đường không nên sử dụng thảo dược này. Hãy tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng thảo dược này.